Was erwartet Sie?
Die Feldenkrais-Methode verbindet Bewegung mit gezielter Wahrnehmung. Die dadurch eingeleitete Neu-(Re-)organisation bringt mehr Bewegungsfreiheit und oft eine Schmerzreduzierung oder sogar die Auflösung des Schmerzes.
Das kleine persönlich geführte Studio bietet eine angenehme Atmosphäre und somit den idealen Raum für individuelle Begleitung und tiefer gehende Lernprozesse.
Susanne Wolk, zertifizierte FELDENKRAIS ® Practitioner des FVD,
35 Jahre Erfahrung in Bewegungsarbeit und Lernenmethoden
Impressionen – zum Anspielen bitte anklicken
Wichtiger Hinweis: Bitte beachten Sie die Schließzeit vom 23.Dezember 2024 bis 03.Januar 2025. Ich wünsche allen eine friedvolle Weihnachtszeit und einen angenehmen Rutsch ins neue Jahr!
Dieses Mal geht es um den die dynamische Funktion unseres Beckenboden, welcher in unserer Körpermitte mit vielen peripheren Muskeln zusammen wirkt.
Ein elastischer und kraftvoller Beckenboden ist an nahezu allen alltäglichen Bewegungen beteiligt, wie z.B. dem Aufstehen oder dem Treppensteigen.
Diese Muskelgruppe spielt auch beim Umgang mit Knieproblemen eine wichtige Rolle. Das gesamte Potential entfaltet sich durch ein tieferes Verständnis der Möglichkeiten sofort beim Ausprobieren.
Diese Kurse eignen sich für Männer und Frauen gleichermassen, denn auch der Rücken profitiert von der neu gewonnenen Kraft aus der Körpermitte oder leichterer Atmung. Diese Kurse sind seit über 20 Jahren in meinem Repertoire und sind jedes Mal angepasst an die Anliegen der Teilnehmer. Bitte geben Sie bei er Anmeldung an, für welchen der beiden Kurse Sie sich anmelden.
Kieferbeschwerden, wie Knirschen der Zähne, Knacken des Kiefergelenkes beim Kauen, Bewegungseinschränkungen beim Öffnen des Mundes, Schnarchen, Kopfschmerzen oder auch Ohrgeräusche liegen oft allgemeine Verspannungen der Kiefergelenksmuskeln zugrunde. Die gewonnene Bewegungsfreiheit ist nach den ersten Bewegungen spürbar und anwendbar.
Dieses Thema unterrichte ich seit über 15 Jahren mehrmals jährlich in meinem Studio. Viele Teilnehmer/innen kommen gern wieder, um Gelerntes „aufzufrischen“, denn jeder Kurs ist anders.
Dieses Wochenende im Herbst lohnt sich für jeden, der gern läuft, oder besser gehen möchte. Eine variantenreiche Bewegungsauswahl, Zeit in der Natur und gutes Essen erwarten Sie an diesem Wochenende im Hotel Kaisermühle im Schlaubetal. Erholung pur.
Feldenkrais bietet einen einfach umsetzbaren Weg zu mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag. An diesem Wochenende widmen wir uns den Füßen und lernen viel darüber, wie Beweglichkeit und Stabilität eng miteinander verknüpft sind.
Oft tragen wir Schuhe, die die Füße eher beschränken als unterstützen. Aber sogenannte Barfussschuhe finden immer mehr Anhänger, denn vielen ist klar: bei richtigem Gebrauch tragen uns unsere Füße mit Leichtigkeit durch den Tag. Gesunde Füße vermitteln zuverlässig Stabilität und die richtige Balance auf den unterschiedlichsten Untergründen. Voraussetzung ist ein geschmeidiges Zusammenspiel der Gelenke und Bänder. Unsere Füße sind Spürorgane, Fundament und Sprungfedern zugleich. Sie sind unfassbar komplex aufgebaut und verbunden mit allen anderen Gelenken unseres Körpers. Unsere Lebendigkeit beginnt in den Füßen. Diese Erfahrung kann jeder Teilnehmer in diesem Kurs machen.
Diese Form der Selbstwirksamkeit führt zu neuer Bewegungslust. Das Gefühl der Lebendigkeit lädt zu immer neuen Erkundungen ein.
Das zauberhafte kleine Hotel Kaisermühle bietet den idealen Rahmen und liegt mitten im Grünen. Die besonders gute Küche ist ein weiteres Highlight.
Ein Frühlingswochenende in dem Leichtigkeit und Genuss im Vordergrund stehen.
Der nächste Frühlingskurs findet vom 20. bis zum 22.März 2026 statt.
Das zweite Mal findet ein 4 Tages Workshop im Schlaubetal statt.
Die Feldenkrais-Methode eignet sich hervorragend, um mehr Freiheit in allen Bewegungsabläufen des Alltages zu erlangen.
Vier Tage mit Bewegung, gesundem regionalen Essen, Waldspaziergängen und Austausch erwarten Sie.
Täglich drei Feldenkrais Kursstunden und exklusiv eine Einzelstunde in Funktionaler Intergration für jeden Teilnehmer an diesem Wochenende, machen dieses Angebot zu einem besonders nachhaltigen und einmaligen Erlebnis.
Sie nähern sich Ihrem eigenen Rhythmus an und profitieren unmittelbar von den Stunden.
Gönnen Sie sich diese besondere Auszeit. Entspannung und neue Blickwinkel sind garantiert
In der Einzelarbeit gehe ich auf Ihre persönlichen Themen und Bedürfnisse ein. Behutsam geführte Bewegungen und gezielte Berührungen lenken Ihre Aufmerksamkeit besonders auf Ihr inneres Bewegungsempfinden. Dadurch ändert sich die Bewegungsqualität direkt.
Wie bleibe oder werde ich beweglicher, geistig und körperlich? Wie wir etwas tun, ist eng mit unserem Selbstbild und unseren Erfahrungen verbunden. In den Kursen verbessern wir die Qualität der Bewegungen unmittelbar und für jeden individuell spürbar.